1. Egzersizlerin Başlıca Faydaları Dayanıklılığı ve yürüme performansını destekler. Kronik yorgunluğun azalmasına yardımcı olur. Kas ve eklem hareket açıklığının korunmasını sağlar. Duruşu ve günlük hareketleri destekler. Kas dokusundaki yağlanma sürecini yavaşlatmaya yardımcı olabilir. 2. FSHD’de Egzersiz Yoğunluğu Nasıl Ayarlanmalı? Egzersizler kişinin kas gücüne, fiziksel kapasitesine ve yorgunluk düzeyine uygun olmalıdır. Genellikle hafif veya düşük-orta yoğunlukta, kontr
